导语：随着社会的发展，纪录片逐渐成为了人们了解世界、丰富精神生活的重要途径。本文为大家推荐十部适合成年人观看的纪录片，这些纪录片既有励志意义，又具有深刻的人生哲理，希望能为大家带来启发和感悟。

一、《人生七年》

这是一部记录了14个英国孩子从7岁到56岁的成长历程的纪录片。通过跟踪拍摄，观众可以看到他们的人生轨迹，从中感悟到人生的真谛。

二、《我在故宫修文物》

这部纪录片以故宫博物院为背景，记录了故宫文物修复师们的工作和生活。展现了中华文化的博大精深，以及修复师们对文化遗产的敬畏之心。

三、《舌尖上的中国》

这部纪录片以中国美食为主题，展现了我国各地独特的饮食文化。让观众在品尝美食的感受到中华民族的勤劳智慧。

四、《大国崛起》

这是一部记录中国近代以来发展历程的纪录片，通过讲述历史故事，展现了我国从贫穷落后到繁荣富强的伟大历程。

五、《地球脉动》

这部纪录片以全球范围内的生态环境为题材，通过精美的画面和动人的音乐，让观众感受到地球的神奇魅力，同时也警示人们珍惜自然资源。

六、《舌尖上的历史》

这部纪录片以我国历史上的饮食文化为线索，展现了我国几千年的文明发展历程。让观众在品尝美食的了解历史变迁。

七、《寻找罗麦》

这是一部讲述一位中国探险家穿越非洲大陆的纪录片。通过探险家罗麦的经历，展现了非洲大陆的自然风光和人文景观。

八、《我在伊朗长大》

这部纪录片以一位伊朗女孩的成长历程为线索，展现了伊朗的历史、文化和社会变迁。让观众了解到一个鲜为人知的国家。

九、《中国医生》

这部纪录片记录了中国医生们在抗击非典、汶川地震等重大公共卫生事件中的英勇事迹。展现了医务工作者无私奉献的精神风貌。

十、《一路向南》

这是一部记录中国登山队攀登珠穆朗玛峰的纪录片。通过讲述登山队员们的拼搏历程，展现了人类对自然的敬畏和精神。