自古以来，中医学在我国有着悠久的历史，其独特的理论体系对人们的健康生活产生了深远的影响。经络是中医学的重要组成部分，它连接着人体的各个器官，调节着人体的生理功能。那么，身体两侧究竟是什么经络呢？本文将为您介绍身体两侧的经络之谜。

一、身体两侧的经络

1.手阳明大肠经

手阳明大肠经位于人体左侧，起始于食指末端，沿着前臂、上臂、肩部、颈部，最终终止于面部。手阳明大肠经主管大肠、肺等器官，具有疏通大肠、清热解毒、宣肺理气等功效。

2.足阳明胃经

足阳明胃经位于人体右侧，起始于足大趾末端，沿着小腿、大腿、腹部、胸部，最终终止于面部。足阳明胃经主管胃、脾等器官，具有调理脾胃、消食导滞、清热解毒等功效。

3.手少阳三焦经

手少阳三焦经位于人体左侧，起始于无名指末端，沿着前臂、上臂、肩部、颈部，最终终止于面部。手少阳三焦经主管三焦、胆等器官，具有疏通三焦、利胆退黄、清热解毒等功效。

4.足少阳胆经

足少阳胆经位于人体右侧，起始于足小趾末端，沿着小腿、大腿、侧腹部、胸部，最终终止于面部。足少阳胆经主管胆、肝等器官，具有疏肝利胆、清热解毒、解郁安神等功效。

二、身体两侧经络的养生方法

1.手阳明大肠经

（1）按摩：每天用拇指按揉食指指尖，向上至手腕处，再沿前臂、上臂、肩部、颈部按揉至面部，每侧按揉5-10分钟。

（2）拉伸：将手臂向上伸展，手指交叉，掌心向上，尽量向上拉伸，保持20-30秒。

2.足阳明胃经

（1）按摩：每天用拇指按揉足大趾末端，向上至膝盖处，再沿小腿、大腿、腹部、胸部按揉至面部，每侧按揉5-10分钟。

（2）拉伸：站立，一只脚向前迈出一步，身体向下弯曲，双手抓住脚尖，尽量向下拉伸，保持20-30秒。

3.手少阳三焦经

（1）按摩：每天用拇指按揉无名指指尖，向上至手腕处，再沿前臂、上臂、肩部、颈部按揉至面部，每侧按揉5-10分钟。

（2）拉伸：站立，一只手向上伸展，手指交叉，掌心向上，尽量向上拉伸，保持20-30秒。

4.足少阳胆经

（1）按摩：每天用拇指按揉足小趾末端，向上至膝盖处，再沿小腿、大腿、侧腹部、胸部按揉至面部，每侧按揉5-10分钟。

（2）拉伸：站立，一只脚向前迈出一步，身体向下弯曲，双手抓住脚尖，尽量向下拉伸，保持20-30秒。

了解身体两侧的经络及其养生方法，有助于我们更好地关注身体健康，预防和治疗疾病。在实际生活中，我们可以通过按摩、拉伸等方法，刺激经络，促进气血运行，从而达到养生保健的目的。